Mundu modernoan, biztanleriaren ehuneko handi batek barizeak jasaten ditu. Patologia hau Osasunaren Mundu Erakundeak "zibilizazioaren gaixotasunen" zerrendan sartu zuen. Gaixotasuna ohikoagoa da emakumeengan, bizimoduaren eta joera genetikoa dela eta. Gaixotasunak adinekoei ez ezik, gazteei ere eragiten die. Barizeetarako, kontraindikazioak eta murrizketak nahiko zabalak dira, ez-betetzeak ondorio larriak ekar ditzake.
Barizearen lehen seinaleak agertzen direnean, zirujau batek aztertu behar duzu eta bere argibideak zorrotz jarraitu. Ez dago zure burua tratatu beharrik, horrek aldaketa atzeraezinak ekar ditzake.
Graduak
Pixkanaka-pixkanaka agertzen dira beheko gorputzetako barizeak. 3 gradu daude.
Konpentsazio-etapa. Hankak puztu eta tenkatu egiten dira, batez ere denbora luzez oinez edo zutik egon ondoren. Baliteke erredura eta mina beheko muturretako ontzietan eta txahal-muskuluetan kalanbreak. Geroago, sare baskular txiki bat agertzen da, "izar" gisa agertzen dena. Bizimodu sedentarioa gutxitzea eta prebentzio ariketak egitea komeni da. 
Emakumeek saihestu behar dute takoidun oinetakoak eramatea.
Etapa azpikonpentsatua. Fase honetan, hanketako mina areagotu egiten da, kalanbreak eta hantura biziagoak dira. Zainak are nabarmenagoak dira, urdinxka koloreko nodoetara hazten dira; horma meheagoa bihurtzen da eta ontzia leher daiteke. Larruazala zuritu eta azkura egiten du kaltetutako eremuan. Ezinezkoa da lokalizatutako eremua orraztea, horrek mikrotrauma ekar dezake. Hobe da barruko arropa estua eta arropa estua saihestea. Kirol biziak eta astunak egiteari uko egin behar diozu!
Deskonpentsazio-etapa. Fase hau zainetatik odol-irteeran zailtasunak ditu, eta horrek beheko muturretako hantura larria dakar. Iraupen luzeko ultzera trofikoak eta ekzema ager daitezke. Etapa honek odol-hodien hantura eta tronbosia izaten ditu askotan. Lumea tronbo batek blokeatzen badu, esku-hartze kirurgikoa behar da. Deskonpentsazio-etapan, derrigorrezkoa da konpresio arropak eramatea. Jarduera fisiko bizia saihestu behar da.
Mugak
Mina izanez gero, gaixoak, gehiegizko pisua badu, pisua galdu behar du. Dieta beharrezkoa da odoleko kolesterol-maila murrizteko, eta horrek odol-hodien lumenak estutzen ditu eta haietan odol-koagulazioak agertzea eragiten du.
Barizeen lehen seinaleak badituzu - azkura, erredura, muskuluak sorgortzea, alkohola utzi eta gatz-kontsumoa murriztu behar duzu. Produktu hauek odol-hodien hormetan lipoproteinak eratzen eta aterosklerosia garatzen laguntzen dute.
Barizeetarako, oinetako erosoak eta "zuzenak" aukeratzea gomendatzen da. Estuegiak diren oinetakoak janzteak, batez ere takoi altuak, hankak pilatzen laguntzen du.
Mediku ortopediko batek plantilla ortopedikoak aukeratzen lagunduko dizu eta konpresio jantziak eta galtzerdi bereziak gomendatuko ditu.
Azalaren osotasuna arriskuan jartzen bada, hirudoterapia, akupuntura eta fisioterapia kontraindikatuta daude.
Kontraindikatutako prozedurak
Barizeetarako, bainu beroak ez dira gomendatzen; hobe da bainu eta saunak ez bisitatzea.
Barizeen hasierako fasean, kontraste dutxa bat hartu eta oin bainuak egin ditzakezu.
Gaixotasunaren fase aurreratuan, ezin duzu masajerik egin, batez ere kopa eta eztia. Debekatuta dago hainbat prestakin kosmetikorekin bilgarriak egitea.
Hanketan ilea kentzea posible da ekzema eta ultzerarik ezean, baina azukrea eta argizaria zerrendak baztertu behar dira.
Berotzeko konpresak kontraindikatuta daude; ultzera trofikoak areagotu edo alergiak sor ditzakete.
Eguzkiarekiko eta solariumarekiko esposizio luzea oso desiragarria da. Tatuajeak ez dira jarri behar kaltetutako gorputzeko eremuetan, batez ere dermisaren osotasuna kaltetuta badago; horrek konplikazio larriak ekar ditzake.
Deskonpentsazio-etapan, berotze-prozedura fisioterapeutikoak ez dira agintzen. Terapia magnetikoak eta darsonvalizazioak laguntzen dute hasierako faseetan.
Debekatutako drogak
Barizeak dituzten emakumeek ez lukete hormona-kontrolerako pilularik hartu behar. Odola loditzen laguntzen dute eta odol-koagulazioak izateko arriskua dago.
Ez duzu diuretikorik edo gorputzetik gehiegizko likidoa kentzen laguntzen duten beste sendagairik hartu behar; horrek prozesu metabolikoan eragin negatiboa izan dezake.
Edozein sendagai hartzea zure medikuarekin adostu behar da.
Jarduera fisikoa
Barize arinetarako, jarduera fisiko ez bizia gomendatzen da. Mendi ibilaldiak eta bizikleta, igeriketa, yoga eta qigong ariketak erabilgarriak dira.
Odol-hodien bultorik ez badago, callanetics eta luzaketak praktikatu ditzakezu.
Patologia kasu aurreratuetan, honako hau guztiz kontraindikatuta dago:
- epe luzerako karga estatikoa;
- 5 kg-tik gorako pisuak altxatzea, halterofilia eta borroka;
- kanpoko kirol jolasak, hala nola, futbola edo boleibola;
- mendizaletasuna eta mendi-ibiliak;
- dantza klase profesionalak;
- korrika azkarra, batez ere distantzia luzeetan;
- parakaidismoa;
- stepaerobic.
Debekatutako produktuak
Ezinbestekoa da barizeak jasaten dituen pertsona bat jateko ohitura zuzenak atxikitzea.
Baztertu:
- gantz elikagaiak;
- ozpinak;
- haragi ketuak;
- marinadak;
- janari kontserbak
Ez kontsumitu gozokiak, irina eta gurina produktuak, palma-olioaren eduki handia duten produktuak. Elikagai hauek aterosklerosia agertzea eragiten dute.
Benetako gaixotasuna duen gaixoaren dietak ez luke janari azkarra, elikagai prozesatu, edari karbonatatuak, kafea eta tea sendoa barne hartu behar.
Hobe da gatza eta espezia beroak edo pikanteegiak, apioa eta menda mugatzea.
Gomendio dietetikoak
Barizearekin, gaixo batek zati txikiak jan behar ditu, baina askotan egunean bost aldiz gehienez. Gehiegizko pisua duten pertsonentzat bereziki garrantzitsua da dieta kontrolatzea. Gehiegizko pisua dela eta, tronboflebitisa izateko arriskua dute, ondoren odol-hodien embolismoarekin.
Produktuek tratamendu termiko leuna jasan behar dute, labean, lurrunetan eta irakiten nahiago. Janaria erretzea eta frijitzea saihestu behar da.
Barizeak dituen pazienteak egunean behar den likido kopurua edan behar du, 2,5 litro inguru. Edateko erregimena betetzen ez bada, odola loditzen da eta odol-koagulatuak sor daitezke.
Gomendio orokorrak
Bizi-kalitatea hobetzeko, zain-gutxiegitasuna duen pertsona batek arau batzuk bete behar ditu:
- barize aurreratuekin, jarduera fisiko astuna debekatuta dago;
- eseri eta zutik gutxiago, gehiago mugitu. Pertsona batek eserita lan egiten badu, aldian-aldian altxatu eta luzatu;
- desagerrarazi idorreria, eta horrek pelbiseko organoetan pilaketak eragiten ditu;
- behar bezala eta guztiz jan, barazki eta fruta freskoak jan beharrezko mikroelementuak eta mineralak lortzeko;
- beheko muturretan pilaketak egonez gero, beharrezkoa da konpresio arropak eramatea;
- alkohola uztea, kantitate txikietan ere, eta erretzea. Ohitura txar hauek zainen lumen esklerosia eragiten dute;
- medikuak agindutako antikoagulatzaileak hartzea;
- lo osoa, gutxienez 8 ordu;
- hanken posizio altxatua etzanda dagoen bitartean;
- gimnasia prebentiboa.
Gaixotasunaren sintomak arindu ditzakezu zaldi-gaztainondoan oinarritutako tinturak, ukendu angiobabesleak eta hozgarriak eta analgesikoak erabiliz. Odol-zirkulazioa hobetzeko, beharrezkoak diren botikak, C, E eta P bitaminak eta antiespasmodikoak erabiltzen dira.
Patologiaren lehen seinaleetan, zirujau edo flebologo batekin harremanetan jarri behar duzu. Autotratamendua guztiz onartezina da.
Mina arintzeko ukenduak eta pilulak erabiltzeak pertsona baten egoera laburki arintzen du, baina ez du sendatzen. Espezialista batek bakarrik ebalua dezake gaixotasunaren hedadura eta pazientea beharrezko probak eta diagnostiko prozedurak egiteko. Azterketaren emaitzen arabera, terapia egokia agintzen da.
Zain haustura edo tronboenbolismoaren kasuan, interbentzio kirurgikoa adierazten da, ezin da atzeratu, baldintza hauek gaixoaren bizitza arriskuan jartzen dutelako.